心が迷子になった時は

先月、作って頂いた 

アレンジメントのお花を 

自己流リメイク♡ 

 ベースを崩さないように 

気を付けながらも、 

空いてるスペースに 

サクサクさしていく。 

こういった作業は 

私にとって 

五感を使った

 瞑想タイム。

 気付けば 

てんこ盛りに💦 

 でも、

 原作者さんにも 

喜んで貰えたので 

大満足 

 いつもお花の豆知識を 

沢山教えて下さって 

本当に感謝です♡ 

 心が迷子になったときは
 呼吸を整え、 
思考を切り離す。 

 心が迷子になったときは 

 そこから１度離れて 

手先を動かすといい。

 瞑想方法は いろいろあるけど、 

ヨガやウォーキング 

雑草取り 

何かを無心で造り出す 

クリエイティブ活動など 

五感を活用して 

黙々と作業するような 

没頭時間を楽しむ瞑想が 

私は１番スムーズに 

瞑想状態に入れる。 

 心が迷子になっている時は 

チャクラが乱れている時。 

 呼吸を整え、 

思考から解放させることは 

チャクラの乱れを 

落ち着かせ 

心に持つ 

楽しさや情熱を 

思い出させる。 

そして 

小さくなってしまっていた 

その情熱の炎を 

大きくさせる。 

” 月の光が輝く時 

 月の力を借りて 

 するといい”　

 高次の存在が 

教えてくれたこと。 

 皆様はどんな没頭タイムが 

お好きですか？