【音霊の世界】＊おとだまと呼吸が織りなす浄化プロセス～祓いの呼吸「ふすは」～＊

あなたが

自分のために読みたいと思うもの

（好きな詩や絵本など）は

見つかりましたか。 　

今回は、

その好きなものを、自分のために

『音読』する前に実践頂きたい、

大切なプロセスである

呼吸法についてお話します。 

 その呼吸法とは、

「ふ・す・は」という、

三つの音を用いて心身と場を清め、

整える呼吸法です。

ふ（吐く）：準備と緩和 　

す（吸う）：軸の確立と浄化 　

は（吐く）：解放と祓い 音が生む“気の動き”

これらに注目し

３音でひらく循環をつくります。

これは、

おとだま（音の波動）と呼吸の動きを

完全に一致させた、

浄化の儀式でもあります。

“場・心・身体”の三層が整い、

祓いの呼吸として完成します。 　

ふ＝柔らかく吐く風　

【内なる風が息を整え、場を整える】 　

す＝鋭く吸う　

【不要なものを浄め、道をつくる音】 　

は＝祓う吐き出し

【祓って、開いて、再スタートを与える音】 

 ＜祓いの呼吸の流れ＞　

⓵ ふ — やわらかく吐く　 　

⓶ す ― 光を集めるように吸う 　

⓷ は ― 明るく吐き祓う 　　

※日常のリセット用なら⓵～⓷を３回繰り返す 　 

モヤッとする気持ちを

スッキリさせたい時に

ぜひ試してみてください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　

おとだまセラピスト　弘實