【音霊の世界】＊リーディングケア～自分自身のために読んでみる～＊

誰かのためではなく、

自分自身のために読む『音読』は

自分を癒してくれます。 

なぜ、

自分のために読むと癒されるのか、 

それは、

リーディングケア＝「ゆるしのプロセス」

だからです。

 1, 音読で呼吸が整い、

副交感神経が活性化し、

声の振動が身体の緊張をほどいて

自律神経を整える。　 

2, 自分の声を聴くことは、

「自分の存在を受け取る」ことになり、

自己受容のプロ セス、

内側の聞き手が育つ。 　 

 3, 言葉が心の奥（潜在領域）に触れ、

潜在意識との対話から、

胸があたたかくなる、

涙が出る、

心が軽くなる

などの反応が起こる。

リーディングケアは「ゆるし」の儀式 

リーディングケアは

自分に声をかけることで、

自分の存在を肯定し、

自分を大切に扱う「ゆるし」の儀式。

「声を自分に返す」

という姿勢を持つだけで、

読んだ瞬間にヒーリング効果が

始まります。 

そして、

読む相手は誰よりも“自分”なので、

上手く読もうとしたり、

無理に感情表現はしないで、

自分を喜ばせる読み、

自分が気持ちいいと感じる読みを

優先することがポイントです。

そうすることで、

自分の内側にある

自然なおとだまが開き始めます。

 声には、

今の自分の状態が

そのまま現れるので、

読むたびに、

今日はこういう声なんだと、

今の自分に気づき、

それが自己理解へとつながります。 

 日本語の音に宿る

“おとだまのエネルギー”を大切にして、

言葉の力を借りて心を整え、

読むほどに、

内側のエネルギーが整っていく、

それがリーディングケアの最大の特長です。 

まずは、

あなたが自分のために

読みたいと思うもの（好きな詩や絵本など）を

選んでみませんか。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　

おとだまセラピスト　弘實