夏のお風呂を爽やかにする精油【ハッカ】

サロンのフットバスにも

入れているのですが、

おすすめの精油はハッカ 。

夏のお風呂を爽やかにするために、

ハッカの精油を試してみてください。

ハッカは清涼感があり、

気分をリフレッシュさせる効果があります。

3～5滴お風呂に加えるだけで、

香りが広がり、

心地よさが増します。 

ペパーミント油でもよいのですが

個人的にはハッカのほうが

体感温度が下がるような気がします。

ハッカやミントが苦手な方は

レモングラスもおすすめです。

夏のお風呂上りに必要なケア 

汗が引きにくい

夏のお風呂上りには、

冷蔵庫で冷やした化粧水を使おう。

冷蔵庫で冷やした化粧水を使うと、

肌の毛穴を引き締め、

爽やかさを感じられます。

夏でも肌の乾燥を防ぐため、

しっかりと保湿を心がけましょう。

エアコンの風や

日焼け止めの影響で

お肌は以外にも乾燥しているものです。

コッテリ重たいクリームタイプが苦手な方でも

乳液まではしっかりハンドプレスで

お肌の奥まで浸透させましょう。

軽いストレッチも必須！

入浴後の体は柔らかくなっているので、

軽いストレッチを行うとさらに

リラックスできます。 

我が家では、最近話題の

シャクティーマットでのセルフケアを

入浴後に取り入れるようになりました。

シャクティーマットは

インドの伝統的な鍼治療に着想を得た

セルフケア用指圧マットで、

血行促進や筋肉の緊張緩和、

リラクゼーション効果が期待できるアイテム。

鋭いスパイクが敷き詰められたマットに

数分間横たわるだけなんですが

かなり刺激的なアイテムです。

気になる方はチェックしてみてください♡

これらの方法を取り入れて、

心地よい夏のバスタイムを

楽しみましょう♡