2022年9月の新月 

9月26日 (月)

 6:55 

 天秤座 天秤座の新月

新月から満月へと日々形を変え変化する月。

そのサイクルは29.5日の1サイクルで女性の生理周期、

お肌のターンオーバーと似ています。 

このサイクルの特徴をもとに

日々の過ごし方、お肌やカラダのメンテナンスを行うことで、

自身をコントロールすることができるというもの。

女性だけではなく、男性も同じ。

宇宙のリズムを味方につけ、

毎日を心地よいものにしていきましょう♡

Cycle 1   新月　／　始まり　／　排卵期

新月は、満月に向けてエネルギーを吸収し、成長を始める時期。

キーワードは「吸収」「始まり」「学習」です。

カラダでいうと、

排卵期を迎え、黄体ホルモンの分泌量が少しずつ増え、全身を巡りはじめます。

体の中に溜め込んだ不要なものを排泄した身体に、

栄養吸収するサイクルに切り替わる為、

この時期の食べ過ぎは太りやすくなりますので注意が必要です。

「始まり」の時。

物事のスタート。何かを始めるのにぴったりです。

ダイエットを始めたり、何かの勉強に着手するにも良い時期。

生活習慣の見直しもしましょう。

水分をしっかり補給し、身体に水分を巡らせることも大切です。

スキンケアでは

パックや美容液などでお肌に栄養を与えたり、

ヘアパックなどで髪に栄養を与えるケアをする

吸収のケアがお勧めです。

サウナ。岩盤浴で汗を流し、心と身体を整えるのも◎

その後は必ず、保湿オイルやボディークリームなどで

マッサージと潤いケアはしておきましょう！

おススメの『週1～2回の16時間プチ断食』の

習慣をスタートさせるにもピッタリな時期。

スムーズに行う事が出来ますので、習慣化しやすい時期です。

〇　体の中に溜め込んだ不要なものを排泄する日 

〇　物事のスタート。何かを始めるのにぴったり！

〇　生活習慣の見直しをしよう。 

〇　ダイエットのはじめ時。 

〇　水分を意識してしっかりとろう！ 

☆　サウナ。岩盤浴で汗を流そう。

☆　マッサージ ＆保湿クリーム

☆　プチ断食、16時間断食をしよう！ 

☆　スキンケアはパックや美容液の吸収ケアを！