2022年 9月の上弦の月

9月4日（日曜日）

上弦の月

いて座　

日本の秋の風物詩『お月見』。

2022年の十五夜の満月は9月10日だそうです。

 新月から満月へと日々形を変え変化する月。

そのサイクルは29.5日の1サイクルで女性の生理周期、

お肌のターンオーバーと似ています。 

このサイクルの特徴をもとに

日々の過ごし方、お肌やカラダのメンテナンスを行うことで、

自身をコントロールすることができるというもの。

女性だけではなく、男性も同じ。

宇宙のリズムを味方につけ、毎日を心地よいものにしていきましょう♡

Cycle 2  

上弦の月 ／ 成長 ／ 黄体ホルモン期.PMS 

＊2022.9月の月のサイクルに合わせ、Cycle2上弦の月からの記事になります。

上弦の月のキーワードは「成長」。

新月から吸収したエネルギーが徐々に増え、成長を始める時期。

 カラダでいうと黄体ホルモン期で、

フットワークが軽くなり、活動的になる時期でもある反面、

だんだんとPMSに悩まされる時期も迎えます。

PMSの予防とストレスを解消するには、

積極的に人に会ったり、アロマとヨガでリフレッシュするのがおススメです。

 栄養吸収し成長するサイクルにある為、 

浮腫みやすく、太りやすくなります。

新月から引き続き、 暴飲暴食にはご注意を！

「成長」がキーワードのこの時期は、

スキルアップをはかるには、もってこいの時期。

今まで棚上げしていたことや、

掘り下げたい情報や知識を増やしておこう！

スキンケアでは 

イオン導入など栄養をお肌の奥まで浸透させるような　

”攻めのケア” がおススメ。

思いっきり身体を動かすようなスポーツや筋トレ、ダンスエクササイズや

トレッキングや登山など自然の中を歩くのも◎

🌙　栄養をため込む時。暴飲暴食には気を付けて！ 　

🌙　浮腫みやすく、太りやすい時期だからね～！ 　

🌙　フットワークが軽くなる。活動的になるよ。 　

🌙　エネルギーの吸収と成長の時 

☆　いっぱい動こう！ 

☆　知識を身に着けよう　 

☆　人に会おう 

☆　アロマとヨガでPMSを解消しよう 

☆　イオン導入がおススメ