「落ち込む」「気が滅入る」は【浮腫み】のある時のメンタルサイン？

「朝起きたら顔がパンパン‼」 「夕方は足がむくんで靴が入らない！」 など。 

 本当に厄介な浮腫み。

女性は特に生理中や生理前に 浮腫みがきつくなる傾向があります。 

 立ちっぱなし、座りっぱなしなど 長時間同じ体制でいたり、 

 水分の摂りすぎやお酒の飲みすぎ、 塩分、糖分、味の濃い食事を摂っていたり 

 はたまた 常用しているお薬や、持病の影響など 浮腫みの原因は様々。 

 お客様のお悩みの中でも 本当にご相談の多いお悩みの1つです。 

 人間のカラダはとっても正直で

 身体の機能に不具合が起きると まず「感情」でサインを送ります。

 体内に水分が停滞てしている時は 以下のような メンタルサインが現れます。

 こんなサインが現れたら 一度立ち返って、日常生活を見直してみましょう。 

 長時間同じ体制でいませんでしたか？

水分を必要以上に摂りすぎたり 逆に少なかったりしていませんか？ 

 冷たい飲み物やお酒を飲みすぎたり 塩分、糖分、味の濃い食事を 食べていたりしていませんか？

 30分程度の軽い運動やストレッチを行いましたか？ 

 入浴はシャワーだけで済ませてはいませんか？

 身体を冷やしてはいませんか？

 ちょっとしたことを改善するだけで 

 みるみる水分代謝が良くなる身体に 変身しちゃうかもしれませんよ♡ 

 思い当たる原因も考えつかず、 メリロートを飲んでも、マッサージしても、身体を温めても

 いまいち効果を感じないという方は 、そのまま放置せず 医療機関に受診してみましょう。

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#マッサージ